成都甜不辣作为四川乃至中国传统小吃之一，在炎热的夏日尤其受欢迎。然而，我们需要意识到甜不辣的危害性，适当控制甜不辣摄入量，才能享受美味的同时保护自己的健康。
高盐
甜不辣在制作过程中通常会加入大量的盐，使得其口感更为鲜美可口。然而，过量的盐摄入会导致高血压、心脏病等健康问题。因此，为了避免摄入过多的盐分，我们可以选择生活中其他更为健康的食物替代甜不辣，或者减少甜不辣的摄入量。
含油量高
甜不辣的制作大多需要油炸，因此甜不辣含有较高的油量。而油脂是人体容易吸收的营养物质，长期大量摄入油脂会导致肥胖、高血脂等问题。因此，我们应该选择健康的烹饪方法，如清蒸、水煮等，减少过量摄入油脂带来的危害。
添加剂
为了制造更美味的甜不辣，制作商会在产品中添加一些化学添加剂，如防腐剂、增稠剂等。这些添加剂会对人体造成不同程度的危害，例如影响肝脏功能，导致过敏反应等。因此，我们应该选择天然无添加的食物，保证自己的健康。
总之，甜不辣虽然美味可口，但是也存在很多健康问题。我们应该适当控制甜不辣的摄入量，并选择健康的食品，保护自己的健康。